紧张是正常反应，如何克服口才训练中的心理障碍

心理障碍应该怎么调理？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

　　心理障碍的调理方法是学会自我调节，如果病情比较轻微，一定要学会转移注意力，在下班的时候培养个人的兴趣爱好，多参加一些社交的活动，多结交一些新的朋友，在心里有压抑感的时候应当说给身边的亲人和朋友，也应当到户外空旷的地方大声的喊叫得到发泄。

性冷淡是因为心理障碍吗？

李韬 副主任医师

十堰市人民医院 三甲

　　视频摘要：性冷淡是指成人对于性生活、性幻想、性兴奋，长时间的对于此方面产生一个抑制状态。可能是心理障碍，而且心理障碍占有很大一部分。比如同房的伴侣对自己产生要求比较高，或者长时间的处于一个心理压抑，对于性生活中表现的兴奋，认为是羞怯的一种表现，就会得不到性兴奋，长时间以后，可能就会出现性冷淡的情

意外流产后导致的心理障碍怎么办？

赵春梅 主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

　　女性意外流产后出现抑郁现象，可以调整自身心态缓解，若无法自行调整需要寻求心理医生的帮助；症状严重的女性可以在医生指导下服用抗抑郁类药物治疗，常用药物有选择性5羟色胺再摄取抑制剂、选择性5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。如果女性出现焦虑症状，可以服用苯二氮?类、非苯二氮?类抗焦虑药物缓解。

心理障碍和抑郁症区别？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

　　心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式。抑郁症是以显著而持久的情绪低落为特征，主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。抑郁症是心理障碍的一种。心理障碍包括一般心理障碍，严重心理障碍和心身障碍。

怎样克服性生活的心理障碍？

李韬 副主任医师

十堰市人民医院 三甲

　　经过心理治疗和药物治疗，能够克服性生活过程中的心理障碍。现代社会随着人们工作和生活压力的增加，很多人会患有性功能障碍，而且大多数是由心理疾病所造成的。在治疗方面，首先要克服不良的心理状态、放松心情、积极参加体育锻炼、夫妻之间要相互理解支持。在性生活的过程中，如果遇到不和谐的情况，一般不要急躁，也

儿童心理障碍的表现？

沙宁 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

　　儿童心理障碍，会表现出人格偏离，主要会表现为以自我为中心，任性，会表现出自私，缺乏和他人沟通，关心他人的能力和合作精神比较差，表现出以上这些症状是属于儿童心理障碍的症状表现。主要是鱼社会环境变化，或者是独生子女教育，家庭环境问题所造成的。应当到正规的医院做详细的检查，查明具体的原因，听从医生指导

如何克服失眠的心理障碍？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

　　失眠主要表现为入睡困难，易觉醒已经早醒，部分人群还可能会表现出经常做噩梦，失眠又被称为睡眠障碍。失眠按照它病因可以分为原发性失眠以及继发性失眠，继发性失眠多数是继发于躯体性疾病或者是药物使用以及不良的生活习惯等等原因所产生的。而原发性失眠在失眠人群中占的比例比较大，因为发现失眠在最起初多数是因为

性功能心理障碍怎么克服？

李刚琴 副主任医师

无锡市中医医院 三甲

　　性功能心理障碍大多是由于过度的精神压抑、自卑等心理因素导致的性神经功能紊乱。正常可以用补肾填精的中药进行调理，可以配合营养神经的药物治疗。同时要缓解精神压力，给予足够的鼓励，防止产生自卑的心理和过度的心情压抑。养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

严重心理障碍的表现？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

　　严重心理障碍，是指由于相对强烈的现实性因素所激发，病人的初始情绪反应比较强烈，持续时间比较长，对于个人、他人或社会都产生一些不良影响，有时候会伴随某一方面的人格缺陷。严重心理障碍的表现比较多，最多见的可能就是大家说的精神分裂症，还有躁狂抑郁性的精神类疾病、偏执性精神类疾病，还有一些人格障碍，品行

如何克服失眠的心理障碍？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

　　克服失眠心理障碍，首先不要把失眠当回事，我一般都会告诉大家要淡化这种不良的后果，失眠没那么可怕。人一生不可能没有失眠过。一些失眠或者是熬夜用一个合理的方法能够帮助大家来解决睡眠，那失眠同时你还要增加自己的信心，战胜失眠的信心不要认为失眠太难治了，今天又睡不着觉了建议就采取睡眠的限制疗法，固定时间

严重心理障碍的表现有哪些

皇甫丽 主任医师

广东药科大学附属第一医院 三甲

严重心理障碍分为重型精神病和轻型精神病，重型精神病包括精神分裂症、双向情感障碍。双向情感障碍包括抑郁症即有躁狂，又有抑郁。轻型精神病一般称为心理障碍，包括焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、适应障碍、性心理方面疾病等。

青少年学习上的心理障碍问题

徐进 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

青少年学习上的心理障碍表现为厌学、偏科、考试紧张等，成绩好的学生会产生二分思维，就是非好即坏。一旦遇到挫折，就会全面崩溃。对于学习成绩差的孩子而言，可能会产生自卑心理，甚至自暴自弃。除了以上问题，严重者还会出现焦虑、忧郁、强迫等情况，甚至会出现网瘾等严重心理障碍。一旦出现上述症状，应及时前往医院就诊进行心理分析和心理辅导。

癫痫患者常见的心理障碍有哪些

赵敏 副主任医师

临汾市人民医院 三甲

癫痫患者的心理障碍，严重影响着癫痫的生活质量，即使癫痫患者长期已经控制了，癫痫患者仍然有一种被歧视感、被孤立感、羞耻感等这些情绪存在。那么最常见的心理障碍就是抑郁，这个要高于普通人，是高于普通人的3倍。同时癫痫患者都合并有这种焦虑，有些癫痫患者还出现一些精神症状，比如错乱、幻听、幻视等。另外癫痫患者还可以出现一些人格失调方面的障碍，可以出

怎么克服恐惧心理障碍

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

克服恐惧心理，首先要找到恐惧原因。如果对电梯或者是机舱等密闭场合具有恐惧心理，甚至引发焦虑情绪，影响到生活和工作。针对这种情况，患者可以在心理咨询师陪伴下采用脱敏治疗或者采用暴露疗法来慢慢缓解恐惧心理，从而适应这样环境。如果恐惧程度比较严重时，也可以选择心理治疗方式，比如在精神科医生指导下应用相关药物进行治疗等，也能够有效改善上述症状。

怎样克服紧张心理障碍

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

如果对于面临重大事情时，比如考试、重要演讲，出现紧张的心理是比较正常的现象，可以通过有效的方法将紧张程度调整到合适的状态，比如采用深呼吸的方法，深深的吸气慢慢的吐气，在每一次吐气的过程中，可以使全身从头到脚的肌肉逐渐放松，能够快速缓解躯体上紧张症状。另外，也会缓解精神上紧张起到很好的效果。

什么是心理障碍

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

心理障碍是包括人的情绪、感知、知觉、记忆、思维、人格、意识等，都会出现一部分的变化及精神活动，各方面都不会很协调。对于生活当中的事情或者工作，都不能够胜任，出现社会功能的退缩情况，其中包括很多的情绪问题，比如说焦虑、抑郁、过度的兴奋，甚至出现幻觉、妄想等症状。