肩周炎疼痛主要集中在肩关节周围，包括肩前、肩外侧及肩后区域，疼痛通常在夜间加重，活动受限多发生在肩关节外展、外旋动作时。
肩关节前方疼痛：常见于冈上肌、肩胛下肌损伤，多因长期伏案工作导致肩前肌群紧张，女性因激素变化更易出现此区域疼痛。
肩关节外侧疼痛：主要涉及三角肌、冈上肌，与长期抬臂动作（如游泳、打羽毛球）或肩部受凉有关，中老年人因肩袖退变风险更高。
肩关节后方疼痛：常伴随小圆肌、冈下肌问题，多因睡姿不良压迫肩后组织，运动员因投掷动作易引发该区域劳损。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化和姿势改变易诱发疼痛，需避免过度负重；糖尿病患者因神经病变可能加重疼痛，建议控制血糖同时进行温和康复训练。
