增强气血的汤类配料通常包含补气药（如黄芪、党参）、补血药（如当归、熟地）及药食同源食材（如红枣、枸杞），需根据体质和症状选择。
气血两虚型：以黄芪、当归、党参、红枣为主，黄芪补气，当归补血，党参增强脾胃运化，红枣调和气血，适合面色苍白、易疲劳者。
气血不足伴脾虚：加入白术、茯苓、山药，健脾益气以助气血生成，适合食欲差、腹胀便溏人群，如党参黄芪山药汤。
产后/术后恢复：可选用阿胶、桂圆、黑芝麻，阿胶滋阴补血，桂圆补心脾，黑芝麻养肝肾，需注意脾胃虚弱者少量添加。
特殊人群提示：孕妇慎用当归等活血药材，经期女性减少温补药材用量，感冒发热期间暂停服用，建议咨询专业医师后再食用。
