坐飞机出现耳鸣可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡中耳内外气压，若无效可尝试捏鼻鼓气法（Valsalva动作），婴幼儿可哺乳或喂水缓解。
咽鼓管功能障碍者：此类人群易因感冒、过敏等导致咽鼓管通气不畅，可提前1小时使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），但需遵医嘱，避免长期使用。
航空性中耳炎患者：既往有中耳炎病史者需提前咨询医生，飞行前1周避免感冒，可在医生指导下使用鼻喷激素（如布地奈德鼻喷剂）改善咽鼓管功能。
婴幼儿及儿童：婴儿可在起飞降落时哺乳或喂水，儿童可通过咀嚼口香糖缓解，避免强行捏鼻鼓气，以防损伤鼓膜。
特殊人群：孕妇、高血压患者、鼓膜穿孔者慎用Valsalva动作，建议采用吞咽或咀嚼方式，必要时在飞行后及时就医检查。
