发布于 2026-04-10
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淮安市第二人民医院 皮肤科
睡觉掉头发的原因有很多,很有可能是精神压力过大、长时间进食含有高盐的食物、进食过于油腻的食物、长期熬夜等原因引起的;也有可能是机体的免疫力过低,再加上营养不良,容易诱发脱发的症状。另外,人体长时间不洗头,没有保持良好的卫生习惯,易加重脱发的症状。建议长时间掉发的患者,平时要保持饮食的清淡,可多吃富含黑豆、黑米等补肾气的食物,对生发有一定的帮助。
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