发布于 2026-09-28
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通常,成人每周排便少于3次、儿童排便间隔超过72小时(或原本规律排便习惯改变)可视为便秘。
1.功能性便秘
由饮食结构单一、膳食纤维不足、水分摄入少、久坐缺乏运动引起,常见于长期熬夜、工作压力大的成年人及活动量少的老年人。
2.器质性便秘
肠道疾病(如肠易激综合征、肠梗阻)、内分泌疾病(甲状腺功能减退)或药物副作用(如长期使用止痛药)导致,需结合病史排查。
3.特殊人群便秘
4.紧急处理与预防
优先通过饮食调整(增加全谷物、蔬菜、豆类)和运动改善;必要时可短期使用渗透性泻药(如乳果糖),但需避免长期依赖。儿童便秘建议先尝试非药物干预,不推荐自行使用刺激性泻药。















