儿童发烧时建议选择清淡易消化、富含水分和电解质的饭菜，如小米粥、蔬菜泥、蒸蛋羹、烂面条等，避免油腻、辛辣或过甜食物。
一、主食类
以软烂、低刺激为主，如小米粥、南瓜粥、烂面条，可加入少量盐补充电解质，避免过烫。
二、蛋白质类
选择易消化的蒸蛋羹、豆腐脑、瘦肉末粥，避免油炸或肥肉，过敏体质儿童需确认食材无过敏史。
三、蔬菜类
优先嫩叶菜（如菠菜、油菜）煮软或捣成泥，避免粗纤维蔬菜，可搭配胡萝卜泥补充维生素A。
四、水果类
苹果泥、梨水、西瓜汁（少量）等补水，避免酸性强的柑橘类，每次少量多次进食。
五、特殊情况
高烧伴呕吐时暂停进食，少量多次喂温水；脱水严重时可在医生指导下补充口服补液盐。
