晚睡的危害？

腰椎间盘突出会引发颈椎疾病吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘突出不会直接引起颈椎疾病，但是生活不规律可能引起颈椎疾病的。腰椎间盘突出是由于椎间盘退变造成的，与长期伏案工作、劳累、处于颠簸状态工作等因素有关，患者常会出现腰痛，伴随着臀部及下肢的神经牵拉性疼痛、麻木、乏力等症状。如果长期的不良习惯得不到改变，会引起颈椎病，患有颈椎病的患者可出现颈背疼痛、

睡眠不好出现心悸是怎么了？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

睡眠不好出现心悸是因为交感神经兴奋性升高，大脑皮层处于兴奋的状态无法入睡，导致心率加快、心肌收缩力增强，从而引起心悸。与很多因素有关，例如服用刺激兴奋的药物及食物时，会使大脑亢奋。或者是处于焦虑、抑郁的状态下，也会难以入睡，并出现夜间多梦的现象。此外，没有在安静的环境下入睡，光线、灯光、噪声的刺激也

脑出血病人能活多久？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

脑出血患者的存活时间与出血部位、出血量密切相关。如果出血量较小，水肿较轻且没有留下后遗症，经过药物治疗和康复训练，存活时间较长。要是脑干出血超过5毫升，在水肿高峰期死亡率较高，存活时间较短。

起床之后头晕天旋地转,还想吐？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

因素比较多，如果病人起床后突然表现出天旋地转的头晕，可能是耳石症发作，此外前庭神经元炎症或者梅尼埃综合症，都可以造成天旋地转的头晕。若是耳石症造成的，建议病人及早进行手法复位。

早晨起来突然头晕恶心是怎么回事？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

早晨起来突然头晕恶心可以考虑以下几种原因。1，体位性低血压造成，特别在老年人心肺功能差的病人较多见，当体位由卧位突然变成立位时，造成暂时性脑部缺血，可以表现出头晕、恶心呕吐。2、脑梗塞，多在晨间造成疾病发作，病人多有基础疾病病史，除了头晕恶心外，可以伴随肢体的感觉和运动障碍。3、耳石症，也称位置性眩

眼前发黑头晕是怎么回事？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

眼前发黑头晕是由于直立性低血压造成的，正常发生在青少年病人身上。由于现在病人的自主神经系统尚未完全发育，血压调节不够灵敏，当病人躺下或长期坐着后突然站起来时，由于血压调节的轻微滞后，会表现出短暂的大脑和眼睛缺血缺氧、头晕和黑眼圈。其次，由于低血糖，发生在所有年龄段，特别是饮食不规律。

头晕无力怎么回事？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

可能是贫血所造成的头昏乏力，贫血就是指身体外周血血细胞总流量降低，低于范畴低限，不可以运送充足的氧到组织而造成的综合症，身患贫血的患者经常会伴有头痛，头昏，失眠，睡眠不好，耳鸣，精力不集中和记忆力下降等表现。头晕、乏力大部分是脑组织供血不足造成的，可能和颈椎病、贫血、糖尿病等有关，其次，如果患者还有

喝奶茶会失眠吗？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

喝奶茶以后有可能会造成失眠的现象，尤其是在入睡之前，如果大量喝奶茶，很有可能会造成失眠。因为奶茶当中含有咖啡因，有兴奋中枢神经系统的作用。在入睡之前一定要注意，尽量防止喝茶，防止进行过于剧烈的运动，如果能够很好的进行饮食生活调理，这种症状很快就可以恢复，如果不能恢复需要及时用药进行调理。

哪里治失眠好？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

当出现失眠的情况时，首先需要帮助判断一下目前失眠的情况程度是否严重，轻度失眠偶然出现，一般无需做特殊治疗。建议平时调整自己的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯，晚上尽量做到早睡早起，平时积极的锻炼身体。另外，饮食上建议选择清淡饮食，不吃过于刺激油腻辛辣的食物，睡觉前不要大量饮酒，喝咖啡或者喝浓茶，多数情况

天天晚上失眠怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

有很多方法可以改变失眠，比如睡前喝一碗新鲜的豆奶，或者用加入一小勺醋和姜片，泡椒30分钟，连续泡脚半个月左右可以改善睡眠。能吃莲子粥，莲子有安神的作用，可以调节睡眠不稳定，也可以在睡前半小时用小棉球塞进两只耳朵，以平定睡眠。

失眠怎么预防

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠的预防包括：第一，要保持良好的作息规律。每天按时入睡，早晨按时起床，养成一个良好的生物钟。包括星期六、星期天休息时间，我们也要按这个作息规律执行。第二，不在床上做一些影响睡眠的事情，比如躺在床上玩手机、看电视，搞得很晚才睡，这些也会影响睡眠。第三，在睡前适当地放松，使自己的心态平和，平静地入睡。

头晕耳鸣是什么病

刘明勇 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院西院 三甲

梅尼埃病表现为头晕、耳鸣、听力下降。如果患者头晕、耳鸣症状反复发生，则可能是梅尼埃病。其次，突发性耳聋也可以出现头晕、耳鸣以及听力持续丧失的症状。此外，还可能是前庭阵发症。其特点是病人走路时，突然晕一下，伴有耳鸣以及听力下降，但时间特别短，一般是几十秒钟到一两分钟。但是发作特别频繁，部分患者一天可以发作几十次，患者需要就医进行确诊。

失眠有什么症状表现

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、睡眠维持困难，有两种表现，首先是早醒，就是早上醒的很早，维持的时间就很短，每天晚上大概是三、四个小时，凌晨两三点钟就醒了;其次是易醒，就是睡着了容易惊醒，每晚两次或者两次以上的无原因的醒来。第二、入睡困难，入睡困难表现为躺在床上半个小时没有睡着。第三、白天因为睡眠不好失眠了，第二天就表现乏力、没有劲、精力不充沛、注意力、记忆力都下降

肾阳虚会失眠吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阳虚会导致失眠，因为肾阳虚主要症状是怕冷、精神不振，时间长之后会引起气血不足、心神不宁，所以会导致失眠、全身乏力、酸软、神疲等症状。通过口服桂附地黄丸、金贵肾气丸能达到调理治疗作用；同时要多吃大枣、韭菜、羊肉、桂圆等热性食物有助于症状改善；同时要适当增强运动。

怎样治疗心悸

陈文韬 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

当患者出现心悸症状时，可以采用深呼吸、按摩以及拉伸运动的方式降低心跳过快情况，也可以通过转移注意力缓解不适，多去户外走动，可以缓解心悸情况。要保持良好的情绪，不要给自己太大的心理负担，避免不良情绪造成心悸加重。饮食也要适当调理，避免吃油腻辛辣的食物，保持饮食清淡。

植物神经紊乱恢复到正常

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

植物神经紊乱恢复到正常一般需要几个月时间、也有可能需要几年时间才能恢复，主要取决于病情严重程度、治疗情况，是因人而异的。具体恢复方法包括心理调节、用药辅助治疗。平时要养成良好的生活习惯、按时睡眠、避免经常熬夜、减轻工作压力、保持心情舒畅；如果病情严重，需要用抗焦虑、抗抑郁药物治疗。