发布于 2026-09-16
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苏州大学附属第二医院 消化科
老年便秘治疗以非药物干预为核心,辅以安全药物。
饮食调整:增加膳食纤维(如全谷物、绿叶菜)每日25~30g,每日饮水1500~2000ml,避免高油高糖饮食。
运动干预:每周进行150分钟中等强度运动(如快走、太极拳),每日顺时针腹部按摩10~15分钟。
排便习惯培养:固定晨起或餐后30分钟排便,排便时不使用手机,避免久坐马桶。
药物选择:首选渗透性泻药(如乳果糖),其次为容积性泻药(如聚卡波非钙),避免长期使用刺激性泻药。
特殊人群提示:糖尿病患者需选择无糖型乳果糖;心功能不全者控制液体摄入;长期便秘者需排查甲状腺功能减退等疾病。
首都医科大学附属北京佑安医院
肝病消化中心
中国中医科学院广安门医院
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北京中医药大学东方医院