发布于 2026-07-27
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拉稀（腹泻）需根据病因调整饮食、补充水分，感染性腹泻需对症用药，同时警惕脱水等并发症。儿童和老人需特别注意电解质平衡。
补充水分：轻度腹泻可饮用口服补液盐（ORS）预防脱水，严重时需就医静脉补液。WHO推荐ORS配方含葡萄糖和电解质，能快速补充丢失的水分和盐分。
饮食调整：暂时避免油腻、生冷食物，可吃白粥、面条等易消化食物，逐渐恢复正常饮食。《中国居民膳食指南》建议腹泻期间遵循“清淡、少渣、高蛋白”原则。
细菌感染：如沙门氏菌感染，需遵医嘱使用抗生素（如诺氟沙星），严禁自行服用。
病毒感染：如诺如病毒，以对症治疗为主，病程通常1~3天，期间需隔离避免传染。国家卫健委《感染性腹泻诊疗指南》指出，多数病毒性腹泻无需抗生素。
肠道菌群失调：可短期服用益生菌制剂（如双歧杆菌三联活菌）调节肠道菌群，需冷藏保存。
食物不耐受：乳糖不耐受者应避免乳制品，麸质过敏者需改用无麸质饮食。
婴幼儿：需减少辅食种类，避免脱水，可在医生指导下使用蒙脱石散保护肠黏膜。
老年人：腹泻易引发电解质紊乱，建议及时就医，监测血钠、血钾水平。
腹泻持续超过2天，或伴随高热（38.5℃以上）、剧烈腹痛、便血等症状需立即就诊。
儿童、孕妇、慢性病患者出现腹泻应尽快就医，避免延误病情。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国急性感染性腹泻诊疗指南(2020年版)[J].中华急诊医学杂志,2020,29(12):1645-1648.
[2]王吉耀.内科学(第3版)[M].北京:人民卫生出版社,2020:145-152.
[3]WHO.腹泻病治疗指南(2018年更新版)[R].Geneva:WHO Press,2018.
