俯卧撑锻炼哪里的肌肉？

脑梗塞的中药治疗方法？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

脑梗塞可以应用些活血化瘀、通经活络的中药治疗，如地龙、丹参、三七、桃仁、红花、银杏叶等，这些中药能帮助改善脑循环，缓解脑梗塞引起的感觉麻木、偏瘫、头痛等症状。脑梗塞还可以应用些银杏叶片、消栓通络片、复方血栓通片、血塞通片、丹参注射液、舒血宁注射液、醒脑静注射液等中成药治疗。若是患者有大面积脑梗死的情

膝关节损伤康复疗法？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

膝关节损伤康复疗法是采取仰卧位，将下肢抬起，弯曲髋部，屈膝90度，然后做踏板自行车运动，还可以将腿伸直，将脚向上钩，进行下肢等长肌肉训练。此外坐在床边将沙袋绑在腿上，将膝盖伸直10到15秒。这些都有利于增加肌肉力量，提高膝关节稳定性。建议平时要多休息，不要进行剧烈的运动，比如爬山、跳远、跳高、打球等

失眠扎针灸有效吗？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

针灸对于失眠是有一定作用的，针灸属于一种传统医学的治病、防病手段，也可以起到调理身体作用，能够很好的养血安神、疏通经络，调节人体阴阳平衡。针灸神庭、百会、四神聪等穴位，可以改善气血不足、心脾两虚的情况，如果有肝气瘀滞情况，也可以针灸肝腧穴、太冲穴等穴位，可以减轻失眠症状。失眠的原因比较复杂，针灸可能

拔罐以后为什么会痒？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

拔罐之后出现皮肤瘙痒感觉可以考虑是皮肤受到了刺激，临床上拔罐主要有气罐和火罐，如果选择的是火罐，拔罐前会用明火加热罐子，罐内有热度的情况下才可以吸附在皮肤表面产生治病防病的作用，如果罐内的温度比较高或者留罐时间比较差，患者的皮肤比较娇嫩可能会出现皮肤烫伤，有皮肤瘙痒、皮肤发热的感觉。拔罐之后出现皮肤

腰椎间盘突出针灸的作用和功效？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

腰椎间盘突出患者进行针灸治疗可以通过针刺特定的穴位起到疏通经络，促进局部血液循环，增加局部血供，调养气血的作用，可以增强局部营养，有利于疾病恢复。其次，针灸还可以松解局部的肌肉，起到缓解椎间盘内压力的作用，有利于缓解因为疾病导致的疼痛、酸胀以及麻木等病症。腰椎间盘突出针灸治疗可以起到稳定疾病发展，避

喝酒后可以拔罐吗？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

喝酒后不可以拔罐，拔罐有相关的禁忌症，醉酒是其中一项，酒精可以导致人体的血液循环加快，血管扩张，气血充盈，在醉酒后进行拔罐可能会加强活血化瘀，疏通经络的功效，人体处于卫气不足的状态，外邪容易侵入对于人体造成危害。喝酒以后拔罐由于正气疏散比较快，气血过度被耗散，还会导致身体虚弱无力。建议患者饮酒后多休

头疼眩晕是什么原因？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

头疼、眩晕的患者，应该是患有耳部疾病引起，比如内耳迷路炎、良性阵发性位置性眩晕、前庭神经元炎、梅尼埃病、听神经瘤等疾。如果患有脑血管疾病，比如小脑出血性病变、脑干肿瘤、脑干脑炎等，也会引发头疼、眩晕。此外血压升高时颅内压升高，也会出现头疼、眩晕的症状，还会伴有恶心、呕吐、胸闷、四肢麻木、气促等症状。

双腿肌肉酸痛是什么原因引起的？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

双腿肌肉酸痛可能是因为患者平时缺乏运动，突然开始健身，进行了剧烈运动或者长时间进行中等强度的运动，身体不能适宜运动强度产生了大量的乳酸，乳酸堆积超过了人体有氧代谢的量，无氧代谢增加就会导致肌肉酸痛不适。运动后双腿肌肉酸痛属于正常现象，患者可以多休息，用手按摩酸痛的肌肉，用毛巾或者热水袋进行局部热敷，

脑梗塞病人出汗的原因？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

脑梗塞病人出汗的常见原因有两种，1、情感障碍，部分脑梗患者在患病以后会抑郁，就会表现出燥热、出汗、易怒、胡言乱语等症状。2、自主神经功能失调，会引起患者面部潮红，出虚汗的现象，也会有胸闷、心慌等症状。建议患者在医生的指导下使用营养脑神经药物的药物治疗，比如甲钴胺、维生素b、谷维素等。还需要调整好心态

盆底功能障碍性疾病包括哪些？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

盆底功能障碍性疾病有尿失禁，患者常常在大笑、咳嗽、打喷嚏或是剧烈运动的时候出现不自主漏尿的现象，也有些患者在有强烈尿意的时候就会发生漏尿。子宫脱垂、阴道脱垂也是盆底功能障碍性疾病，患者在用力咳嗽或是排便的时候，阴道口容易有肿物脱出。盆底功能障碍性疾病还包括性功能障碍、大便失禁、阴道前壁膨出、阴道后壁

脑出血忌口什么水果？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

脑出血一般水果都是可以吃的，但是如果患者合并有糖尿病，要忌口进食含糖量高的水果，如柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴、荔枝、芒果等，以免引起血糖升高，影响脑出血的治疗。脑出血患者还不宜吃龙眼、榴莲、樱桃、橘子等水果，这些水果进食过多容易引起人上火。脑出血患者平时宜吃些苹果、山楂、猕猴桃、西瓜、荸荠等水果，

脑出血严不严重？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

脑出血是否严重与其出血量的大小和出血部位有关，若是脑出血量小，出血部位不在重要功能区，病情就不是很严重，积极治疗多能得到恢复。但若是出血量比较大，出血部位在脑干等重要部位，病情就比较严重，治疗后多会遗留一些后遗症。脑出血不严重时可应用止血药物和神经保护类药物治疗，有缺氧症状时可给予吸氧处理。若是出血

心肺功能不好怎么锻炼？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

轻度心肺功能不好可以通过做瑜伽、打太极、慢跑、缩唇呼吸、游泳、腹式呼吸、吹唢呐、吹气球、上下楼梯、快走、打羽毛球、打排球、打棒球、踢足球、扩胸运动、伸展运动、骑自行车、吹口哨、吹笛子、吹蜡烛等方式锻炼。如果心肺功能非常差，是不能进行锻炼的，这段时间要卧床休息。建议患者运动时要避免劳累，每周可以进行3

韧带松了还能恢复吗？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

韧带松了还能恢复，韧带松弛患者应该及时去正规医院就诊，可以首先通过核磁共振等相关检查明确具体病因，了解是否有骨质增生、骨性关节炎、软骨变性等情况，制定治疗方案。韧带松弛一般建议手术治疗，术后要进行外固定，平时要保护关节，可以配合中医中药方法治疗，服用活血化瘀的药物。患者应该尽早开展康复训练，在关节稳

帕金森是老年痴呆症吗？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

帕金森不是老年痴呆症。虽然老年痴呆晚期会有类似帕金森病症状，帕金森病晚期也会有类似老年痴呆的表现，但这是两种不同的疾病，其区别有1、帕金森是一种中脑神经病变，而老年痴呆症是进行性的神经系统退行性病变，好发于大脑颞叶部以及海马体，与脑萎缩有关。2、帕金森主要症状是静止性震颤、运动迟缓、肌强直等，而老年

盆底肌训练动作？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

女性生产后的盆底肌训练方法有深蹲运动、提肛运动、凯格尔训练、阴道哑铃训练等。其中提肛运动最常见，主要是先有意识的提起肛门，并且保持五到十秒，之后再放松十秒，继而反复进行即可，建议女性每天多次训练，还需要长期坚持；阴道哑铃训练是将哑铃放置在阴道内，再有意识的收缩阴道壁肌肉，防止哑铃滑出体外，进而起到锻

拔罐之后可以洗澡吗？

杨道海 副主任医师

淮安市中医院 三甲

拔罐之后一般是可以洗澡的，不过患者要注意间隔的时间，正常要间隔八小时左右才能洗澡，拔罐后全身毛孔会张开，如果立即洗澡，很容易使寒湿气以及病原微生物进入体内，加重病情。如果患者没有特殊要求，也可以24小时后再洗澡。另外还有部分患者在拔罐后会出现患处皮肤长水泡、红肿疼痛的症状，此时也是不能洗澡的，并且还