坐飞机后耳鸣通常是由于气压变化导致中耳腔内外压力失衡引起，一般在飞行后数小时内可自行缓解，严重时可能持续1-2天。
咽鼓管功能障碍型：咽鼓管功能不佳者（如感冒、鼻炎患者）更易发生，可尝试吞咽、咀嚼口香糖或打哈欠促进咽鼓管开放。
中耳积液型：存在中耳积液（如鼻窦炎）会加重症状，建议提前治疗基础疾病，飞行前避免饮酒、吸烟。
儿童特殊注意事项：婴幼儿咽鼓管短而直，飞行中可通过哺乳、安抚奶嘴吸吮平衡压力，避免在感冒期间飞行。
缓解方法：若持续不适，可尝试捏鼻闭口鼓气（Valsalva动作），但感冒或中耳炎患者需谨慎使用，必要时就医处理。
