怎样晒太阳才能补钙？

髌骨骨折严重吗？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

髌骨骨折是比较严重的，患者会有膝关节肿胀疼痛、膝关节活动困难等症状，严重时局部会有大量积血，患者在活动时还会感觉到明显骨擦感，甚至会有伸膝功能丧失的情况。发生髌骨骨折时需给予石膏托或下肢支具固定，有明显移位情况时，还需行手术固定治疗。一般固定四到六周左右，可在医生指导下行康复锻炼。髌骨骨折伴有明显疼

大拇指肿痛怎么回事？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

导致大拇指肿痛的原因有很多，常见的是痛风所致，由于体内的血尿酸水平过高，导致尿酸结晶在关节内沉积，进而引发局部红肿、热痛，且关节表面的皮肤表现为红紫色、发亮以及紧张等。另外，还有可能是甲沟炎，由于过度的修剪指甲或者外伤，导致指甲周围的皮肤感染，进而出现红肿、疼痛以及化脓等症状。如果是痛风所致，急性期

膝关节肿痛吃什么消炎药？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

膝关节肿痛，需要遵医嘱服用非甾体抗炎药物，能够促进炎症的消退，从而达到消肿、止痛的目的。还可以服用中成药，比如服用具有疏通经络、活血化瘀的中成药，能够促进局部血液循环，从而代谢炎症起到消肿、止痛的作用。若是痛风患者引起的膝关节肿痛，除了抗炎药，还需要遵医嘱服用利尿剂，能够起到排泄尿酸的作用，从而使血

左侧肩胛骨下方疼原因？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

出现这个部位疼痛的症状，首先考虑跟姿势不正确、局部组织长时间受压有关，比如不正确的坐姿，并且长时间不活动，有可能会造成肌肉关节血液循环不良，引起酸痛不适。此情况比较多见于需要长时间伏案工作的人群。另外，如果本身患有颈椎病，神经受到压迫，也容易引起肩胛骨下方的牵涉痛。目前可以尝试进行热敷，暂时避免过多

腰椎间盘膨隆怎么治疗？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

腰椎间盘膨隆的患者主要以物理治疗方法为主，比如针灸、推拿、按摩、牵引以及微波治疗和红外线治疗等。或者可以遵医嘱使用中药熏洗来帮助患者缓解疼痛症状。对于部分症状严重的患者，还可以遵医嘱使用或服药来帮助患者进行治疗。另外还有少部分患者则需要进行手术治疗。日常生活中建议患者注意休息，避免过度劳累，完成良好

颈椎病引起耳鸣怎么治？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

颈椎病患者出现耳鸣的症状之后，需要及时针对原发病因进行治疗。平时需要避免进行剧烈运动，否则很容易加重耳鸣等症状。症状严重时可以选择佩戴颈托，有利于维持颈椎稳定。还要及时服用甲钴胺、维生素b、银杏叶制剂、胞磷胆碱钠等药物进行治疗，具有营养神经、促进微循环的作用，有利于缓解耳鸣的症状。患者平时还要避免出

腰酸怎么办？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

腰酸的患者需要根据造成腰酸的原因进行治疗，因为腰部过度劳累引起的症状，患者可以通过保持充分的休息缓解；由于腰椎间盘突出症出现腰酸现象的患者可以通过按摩、推拿、牵引治疗等方式治疗；如果患者因为腰肌劳损出现腰酸症状，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药减轻不适感觉。患者平时要注意避免长时间进行腰部活动，防

腰闪了怎么判断轻重？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

如果腰闪了之后还可以自行走动，且休息一段时间后症状即可缓解，则证明腰闪的症状较轻微。但是，如果腰闪了之后局部疼痛症状较为严重，且无法行走、站立，休息后症状也无法好转，则证明症状较为严重。腰闪后需立即制动，避免再次进行活动，腰部也应避免受力，症状轻微时可口服止痛、消炎药物进行治疗。如果症状较为严重，需

腰椎狭窄手术后遗症？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

腰椎狭窄手术后容易出现刀口感染的后遗症，还有些患者术后会有神经损伤后遗症出现，伴有下肢肌肉萎缩、麻木疼痛等不适症状。腰椎狭窄手术后遗症还有泌尿感染、肺部感染、椎间隙感染等。术后因为长时间卧床休息，患者还可能还会引起下肢深静脉血栓的发生，可给予抗凝药物治疗。若是术后没有功能锻炼，还有可能会引起下肢肌肉

怎样晒太阳才能补钙？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

晒太阳能够促进钙质的吸收，并不能补钙，对于婴幼儿晒太阳一定要注意时间，最好选择上午八到十点或傍晚四五点钟左右，该时间段的紫外线不会太强，可以避免晒伤皮肤，晒太阳时要暴露的部位主要有颜面部、颈部、躯干和四肢，要保护好宝宝的眼镜和生殖器。此外还要避免隔着玻璃晒太阳，因为紫外线的穿透能力不强，如果隔着玻璃

怎样有助于长高？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

平时生活中注意保证充足营养和合理运动，在一定程度上有助于长高；平时生活中可以多进食富含维生素类的食物，比如新鲜的蔬菜以及水果，可以有效促进人体钙质吸收；也可以多进食富含蛋白质和钙质的食物，比如鱼、虾、牛奶、豆腐等食物，有助于补充体内所需的钙质，促进身高生长。同时配合一些跳跃性的运动，可以有效促进肌肉

手指关节肿大变形怎么治疗？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

手指关节肿大变形需要根据具体的病因来选择合适的方法进行治疗。如果是由于类风湿性关节炎所造成手指关节肿大变形，建议您可以在专业医生的指导下使用非甾体类的抗炎镇痛药物来进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊等，必要时可以考虑使用激素类药物进行治疗。如果是由于手指骨性关节炎所引起的手指关节肿大变形，您需要在使用药物

有长高的药吗？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

临床上并没有长高的药，不也不要盲目的用药，以免出现不良影响。人的身高主要和遗传、饮食摄入以及生长激素的分泌等多种因素有关，其中遗传因素最为关键，如果父母的个子很高，孩子的个子也会比较高，相反如果父母的个子都比较矮，孩子的个子一般也不会太高，通过后天的努力也有一定帮助。平时可以多进食牛奶、豆制品等食物

打篮球能长高嘛？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

打篮球可以起到辅助长高的作用，主要是因为打篮球本身具有一定的弹跳动作，在一定程度上有助于人体长高，还可以有效促进全身骨骼发育，使肌肉得到充分锻炼；但是在打篮球期间容易造成损伤，需要做好自我保护，尽可能避免发生半月板损伤、韧带损伤等。平时生活中需要避免进食刺激类的食物，比如碳酸饮料等，可以有效避免影响

自慰影响长高么？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

一般偶尔自慰是不会影响长高的，但是如果频繁自慰导致肾精亏虚，就会影响身体发育，可能会出现身材矮小。身体发育缓慢、腰膝酸痛等症状。另外，如果青春期频繁的自慰还会影响阴茎的发育，后期可能会出现龟头敏感的情况，以后性生活过程中容易早泄。平时要培养一些健康的兴趣爱好，如跑步、打篮球、看书、游泳、跳远、跳高、

睡觉浑身酸痛是怎么回事？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

睡觉浑身酸痛的原因有很多。首先，可能是由于患者出现了风寒感冒的情况所致。而患者体内湿气较重的情况下，也会在睡觉时，感觉浑身酸痛。其次，也可能是由于患者睡觉姿势不当或者出现了外伤的情况所致。并且，当患者睡觉期间不注意保暖，出现了受凉的情况，也会有上述症状出现。如果患者白天有剧烈运动的情况，导致过度劳累

左侧背部疼痛是怎么回事？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

左侧背部疼痛可能是腰椎间盘突出所引起，由椎间盘退变、损伤、妊娠、遗传、腰椎发育异常等因素所致，而且长期伏案工作、过度劳累、重体力劳动等因素也可增加患病的风险。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸等药物治疗。另外，出现左侧背部疼痛的情况还可考虑为筋膜炎所造成，主要与急性腰背部扭伤、长时间