连云港市第一人民医院 运动医学科
肌肉拉伤多久恢复,需根据拉伤的严重程度判断。如果患者肌肉拉伤的范围较小,一般积极进行保守治疗,一到两周即可恢复,比如采取制动,同时使用热敷、按摩等辅助治疗,能够促进拉伤的肌肉恢复。若患者肌肉拉伤范围较大,可能需要一个月甚至更久的时间恢复,并且需要遵医嘱服用活血化瘀、止痛的药物治疗。另外,建议患者在恢复期间,多吃含有维生素以及蛋白质的食物,可以帮助机体恢复。
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