发烧时可选择富含维生素C、水分及电解质的水果，如苹果、梨、橙子、猕猴桃等，既能补充营养又能缓解不适。
富含维生素C的水果：橙子、猕猴桃等维C含量高，维C可增强免疫力，促进组织修复，帮助身体对抗感染。
水分充足的水果：梨、西瓜等含水量高，能补充发烧时流失的水分，缓解口干舌燥，维持身体代谢平衡。
温和易消化的水果：苹果、香蕉等质地柔软，不会加重肠胃负担，适合肠胃功能较弱的人群。
特殊人群注意：婴幼儿应避免过酸或过甜水果，可将水果煮软或制成果泥，减少刺激；糖尿病患者需选择低糖水果，如草莓、柚子，控制摄入量。
