发布于 2026-09-15
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发烧时饮食以清淡易消化、补充水分和电解质为主，优先选择流质、半流质食物，避免油腻辛辣。
重点补充水分，可饮用温水、淡盐水或口服补液盐，搭配粥类（如小米粥）、烂面条等易消化主食，适量摄入富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），避免生冷食物刺激肠胃。
婴幼儿以母乳或配方奶为主，可适当增加温开水频次，6月龄以上可添加米汤、蔬菜泥等；学龄前儿童推荐软烂蔬菜粥、蒸蛋羹，少量多次进食，避免强迫进食，同时观察是否有脱水迹象（如尿量减少、口唇干燥）。
老年人需保证蛋白质摄入（如豆腐脑、鱼肉泥），控制盐分；糖尿病患者选择低升糖指数食物（如燕麦粥），避免高糖饮品；孕妇可适量食用山药粥、南瓜汤，忌生冷寒凉食物，同时注意饮食卫生，防止感染加重。
若伴有呕吐，先禁食1-2小时，缓解后给予米汤、面汤；若腹泻，可食用白粥、蒸苹果，避免乳制品和油腻食物；高烧期（体温≥38.5℃）可适当减少食量，优先以“少食多餐”维持体力。
