发烧时建议洗温水澡（水温32~34℃），避免热水澡。温水澡可通过蒸发散热，缓解不适；高热（≥38.5℃）且精神状态差者，优先物理降温，避免加重不适。
一、体温＜38.5℃时
可洗温水澡，水温控制在32~34℃，避免水温过高加重身体负担。洗澡时间控制在10~15分钟，过程中注意保暖，避免受凉。
二、体温≥38.5℃时
优先采用温水擦浴（水温约32~34℃），重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，避免长时间泡澡。若无法起身，可用温水浸湿毛巾擦拭身体，同时补充水分。
三、特殊人群注意事项婴幼儿：避免洗澡，可用温湿毛巾擦拭额头、颈部及四肢，及时更换汗湿衣物，减少散热。老年人：水温需更精准控制（32~34℃），避免疲劳，洗澡后立即擦干保暖，监测体温变化。虚弱或意识不清者：建议由他人协助，采用温水擦浴，全程观察身体反应，防止意外。
四、禁忌情况体温骤升伴寒战、严重头痛或呕吐时，不宜洗澡，需立即就医。皮肤有破损、皮疹或过敏史者，避免直接接触水，可用温水轻拍清洁。
五、辅助降温建议洗澡后及时补充水分，避免脱水。保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免对流风直吹。若体温持续不降或症状加重，及时寻求专业医疗帮助。
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