孕妇白天睡多了晚上睡不着怎么办？

怀孕后多久可以数胎动？

于周 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

在怀孕的16~18周之间，腹壁薄的孕妇会明显感觉到胎动；如果腹壁脂肪过厚，胎动会不是很明显，一般在18周后表现出胎动。胎动是否正常，要看胎动的频率和次数。可以经过胎动情况判断胎儿在宫内否正常，如果胎动过于频繁，提示胎儿宫内缺氧可能性较大，需要到医院进行胎心音监护，以判断胎儿的情况。建议孕妇加强孕期检

子宫内膜厚度为6mm怀孕了罕见吗？

周丹 副主任医师

北京医院 三甲

子宫内膜厚度6mm的情况下能够怀孕确实是非常罕见的，因为在排卵期子宫内膜厚度最少要达到9mm左右，才有可能使受精卵着床，才会怀孕。内膜厚6mm的情况下能够怀孕，会不会是B超检测的厚度是单侧的子宫内膜厚度，而不是双侧的子宫内膜厚度，这一点也要注意。此外，在子宫内膜厚6mm的情况下能够怀孕，建议在怀孕以

最早多少天可以测出怀孕？

顾汉平 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

正常情况下，如果平时月经非常正常的女性，如果做尿化验，最早在月经停止30天左右就可以测出阳性。如果抽血查绒毛膜促性腺激素，一般在月经的26天、27天左右，就可以检查出怀孕，血液里面的绒毛膜促性腺激素的浓度，比尿液里面要高一些。如果做尿化验，建议使用早上清晨的第一次尿来检查，准确度会高，这个也和HCG

怀孕后老爱做梦是怎么回事？

周晓燕 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

属于分泌混乱的状态怀孕期间的女性身体内的激素水平属于分泌混乱的状态，这种情况是有可能会引发神经衰弱。神经衰弱的主要表现就是不容易睡着，睡着之后容易做梦，一旦做梦还容易惊醒。这种情况都是一些生理现象，一旦表现出这种情况，一般建议不要太过担心，也不要有太多的心里负担。平时在白天的时候最好是少睡觉，这样在

刚怀孕可以吃羊肉吗？

周晓燕 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

刚怀孕是能吃羊肉的。羊肉的营养价值非常高，富含有维生素B1、B2、B6以及铁，锌，硒等，而且脂肪含量还很低，孕妇吃羊肉，对于自身的营养需求和胎儿的生长发育都是非常有好处的。但是需要注意的是，对于脾胃虚弱的孕妇，胃肠道的功能还比较弱，很容易造成便秘，而羊肉属于偏热性，如果过多的食用的话会加重便秘的症状

怀孕早期胃不舒服怎么缓解？

周晓燕 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

怀孕早期，表现出恶心呕吐，比较多见，应当少食多餐，忌油腻的食物，给予维生素b6，10~20毫克，每日3次口服，维生素b1二十毫克，干酵母三片及胃蛋白酶0.3克，饭时和稀盐酸一毫升同服，每日三次，呕吐严重，属于妊娠剧吐，应当按病因治疗，此外由于妊娠子宫使胃上移。胃内容物，反流至食管下段，加之食管下段贲

脚底燥热睡不着怎么办？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果表现出脚底燥热、睡不着觉，中医观点认为是五心烦热。所谓的五心烦热是指两手、两足心发热，并自觉心胸烦热，多由阴虚火旺、心血不足或病后虚热不清，以及火热内郁导致的，是虚劳等疾病多见的症状之一。其治疗方法是滋阴降火、清热养阴、清肝理脾，可用清骨散、升麻散、千金竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤等方剂加减。火郁

到底什么是失眠症？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

失眠症指的就是一种睡眠障碍性疾病，这种疾病具体表现为入睡困难或者易惊醒等，睡眠的质量以及数量都达不到人体正常的生理需求，随着失眠症的不断发展，会使病人日常正常的社会功能体验受到极大的影响。一旦病人由于各种原因而长时间受到失眠症的困扰，会给病人的生理及心理上导致巨大影响，对病人的日常生活、学习、工作也

孕妇老是失眠怎么办？

周晓燕 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果孕妇老是表现出失眠的状况，有几点建议：1、建议规律的作息，就是白天不要睡太多，晚上到了11点后尽量上床入睡，规律作息，不要因为白天睡太多而影响到晚上的睡眠。2、孕妇在睡之前能喝一点牛奶，有助于睡眠。3、孕妇睡觉前最好不要玩手机，不要做剧烈的运动，并尽量多安静，可以看看书，听听舒缓的音乐。4、心情

失眠多梦睡不好怎么办？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

长时间的失眠多梦，这种情况属于神经功能紊乱。神经功能紊乱的症状有记忆力减退、精神恍惚、浑身乏力、头晕目眩、恶心想吐，都属于神经紊乱的症状，可以经过服用安神补脑液进行治疗。如果失眠比较严重，可以口服谷维素促进睡眠，最好还是以日常的生活方式改善此症状，在日常的生活里防止精神压力过大和生活压力过大，在学习

长期失眠怎么治疗

郭敏 副主任医师

航天中心医院 三级

长期失眠治疗比较困难，治疗起来相对比较棘手，因为单纯靠药物治疗很难达到良好效果，所以患者需要在药物治疗基础上，辅助其他治疗，例如经颅磁刺激、足底按摩、耳蜗穴位埋豆治疗。经常失眠的患者在用药的基础上，可以通过以下三个方面进行调理。第一、睡前泡脚。也可以喝一些温热的牛奶，在上床之后听一些不感兴趣或者看一些不感兴趣的内容，以便促进睡眠。第二、对

失眠有哪些治疗方法

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠的治疗方法有中药治疗、西药治疗，如果由躯体疾病引起的，要针对躯体疾病进行治疗，比如失眠患者或者因为甲状腺机能亢进等这些病引起的，就要针对原发病治疗，把这一方面的疾病控制住，自然睡眠就会改善。心理疾病的患者要针对心理问题处理，解决心理问题以后，失眠也就会治愈。而如果是精神类疾病导致的失眠，比如精神分裂症的患者，要用抗精神病药物治疗，比如

失眠患者生活中要注意什么

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、注意保持睡前情绪平稳，在睡前不要发火，比如骂小孩，这些影响情绪的事情就不要做了，保持情绪平稳。第二、避免剧烈运动，不要做剧烈的跑步、大声唱歌，容易兴奋神经也会影响睡眠。第三、睡前甚至下午不要喝兴奋性的饮料，包括酒、咖啡、浓茶等。第四、睡觉之前不要玩手机、玩电脑，吃辛辣的食品。第五、保证睡眠环境的安静，并且要避免灯光过亮，才能保持良好

肾阳虚会失眠吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阳虚会导致失眠，因为肾阳虚主要症状是怕冷、精神不振，时间长之后会引起气血不足、心神不宁，所以会导致失眠、全身乏力、酸软、神疲等症状。通过口服桂附地黄丸、金贵肾气丸能达到调理治疗作用；同时要多吃大枣、韭菜、羊肉、桂圆等热性食物有助于症状改善；同时要适当增强运动。

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。

失眠第二天头痛怎么办

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

在失眠第二天有头痛症状，考虑没有休息好使大脑得不到充分休息引起的症状，应该加强晚上休息。如果经常出现失眠症状，可以口服安神助眠药物治疗，在临床上常用谷维素。如果失眠很严重可以在医生指导下口服阿普唑仑、地西泮等。另外，头痛感觉还需要考虑由于血压高、脑血管疾病导致，由于失眠之后加重疾病，应及时去医院做检查排除心脑血管疾病。