发布于 2026-09-29
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休止期脱发并非固定年龄段发病，任何年龄人群（包括儿童、青少年、成人及老年人）都可能因生理或病理因素诱发，常见于产后、术后、重大疾病恢复期、快速减重或长期压力状态下。
儿童休止期脱发多与营养失衡（如缺铁性贫血）、高热性疾病（如肺炎、脑膜炎）或长期头皮牵拉（如扎过紧辫子）有关。青少年群体中，过度节食减肥（BMI<18.5）或长期精神压力（如考试焦虑）也会诱发休止期脱发，表现为梳头时头发明显增多，发际线后移但头皮无明显红斑。
育龄期女性在产后3~6个月高发休止期脱发，因雌激素骤降导致大量毛囊提前进入休止期。甲状腺功能异常（如甲减）、自身免疫性疾病（如斑秃）或长期服用避孕药（含雌激素波动）也会引发类似症状。此类脱发通常对称分布，轻拉头发可见2~3根脱落，需通过激素六项和甲状腺功能检查确诊。
60岁以上老年人因毛囊自然老化，休止期毛囊比例从20%升至35%~40%，表现为头发稀疏但无明显斑块。此外，慢性肾病、糖尿病等基础病导致的营养不良或药物副作用（如化疗药、降压药）也会加重脱发。老年患者常伴随头皮油脂分泌减少，头发整体细软干枯。
休止期脱发与斑秃（突然圆形脱发斑）、脂溢性脱发（油腻性头屑+发际线M型后退）不同，关键特征是休止期毛囊占比>25%且无瘢痕形成。日常需避免过度烫染、减少熬夜（23点前入睡），补充蛋白质（如鸡蛋、鱼类）和维生素B族。若每日脱发量持续>100根超过3个月，需及时就医排查内分泌和营养问题。
参考文献:
[1]中国医师协会皮肤科医师分会.中国休止期脱发诊疗指南(2023)[J].中华皮肤科杂志,2023,56(6):456-460.
[2]《皮肤性病学》(第9版)[M].人民卫生出版社,2018:156-158.
[3]国家卫健委.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:89-91.
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