发布于 2026-09-29
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宝宝发烧时，可通过温水擦拭（水温32~34℃，擦拭颈部、腋窝等大血管处）、减少衣物（穿宽松纯棉衣裤）、调节室温（24~26℃）、补充水分（少量多次喂温水）等物理降温方法缓解不适。
温水擦拭是最安全有效的物理降温方式，需用32~34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富区域（这些部位血液循环快，散热效果好）。擦拭时避开胸口、腹部等敏感部位，每次擦拭时间控制在10~15分钟，避免宝宝着凉。
发烧时宝宝新陈代谢加快，过度包裹反而影响散热。应给宝宝穿宽松、透气的纯棉衣物，以利于皮肤散热。同时将室内温度控制在24~26℃，湿度保持在50%~60%，避免闷热环境加重不适。若室温过高，可使用空调或风扇（避免直吹宝宝）。
发烧会导致宝宝体内水分流失加快，需少量多次喂温水或口服补液盐（需遵医嘱使用），防止脱水。6个月以上已添加辅食的宝宝，可适当喂清淡米汤、稀释果汁补充电解质。注意避免喂含糖饮料或冰水，以免加重肠胃负担。
若宝宝出现持续高烧（体温≥38.5℃且物理降温无效）、精神萎靡、抽搐、呼吸困难等症状，应立即就医。严禁使用酒精擦浴（酒精会经皮肤吸收，可能导致宝宝酒精中毒），也不建议冰敷（低温刺激可能引发寒战，反而升高体温）。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国0-5岁儿童病因不明急性发热诊断与处理若干问题循证指南(2019)[J].中华儿科杂志,2019,57(1):26-30.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2020:89-92.
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