发布于 2026-09-30
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拔牙后可通过冷敷止痛、药物辅助、饮食调整及口腔护理等方法缓解疼痛，同时需注意休息与避免刺激。
拔牙后24小时内可采用冷敷法，用冰袋或冷毛巾敷于拔牙侧面部（每次15~20分钟，间隔1~2小时），通过低温收缩血管减少出血与肿胀，缓解疼痛。冷敷时需用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤造成冻伤。
疼痛明显时可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意对胃肠道刺激较大，有胃病或过敏史者慎用。儿童及孕妇应咨询医生后用药，避免自行服用任何药物。
术后2小时可进食温凉流质食物（如牛奶、粥），避免过热、过硬或辛辣食物。保持口腔清洁，用温盐水（1杯温水+半茶匙盐）轻轻漱口，勿用牙刷直接刷拔牙创口。若医生建议使用含氯己定的漱口水，需遵医嘱使用。
术后当天避免剧烈运动，睡眠时适当抬高头部（可用2~3个枕头），减少创口充血。避免吸吮、吐口水等增加口腔压力的动作，防止血凝块脱落引发干槽症。
若疼痛持续超过3天且加重，或出现发热、大量出血等异常情况，应及时联系拔牙医生复查。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.拔牙术后并发症防治专家共识(2021)[J].中华口腔医学杂志,2021,56(8):795-800.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
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