淮安市第一人民医院 妇产科学
宫寒体质的患者通过生活习惯、饮食、运动、按摩等方法进行调理。在日常生活中要有规律的生活习惯,避免熬夜,注意保暖,尤其是腹部、腰部等部位,避免受寒凉刺激。饮食上少吃寒凉性的食物,例如冰激凌、西瓜等。还要适量进行体育锻炼,例如散步、体操、跑步等,促进血液循环,改善宫寒体质。在晚上洗脚时要用温热的水泡脚,促进局部血液循环,同时可以按摩太溪、三阴交等穴位,调理宫寒的现象。
日照市中医医院
中医内科