淮安市第二人民医院 儿科
小儿长期便秘,首先一定要调整好饮食习惯,多进食新鲜的蔬菜水果,如芹菜、西红柿、萝卜、香蕉、苹果等,也可以吃些粗粮,包括玉米、藜麦、燕麦等,饮食要以清淡为主,少量多餐,避免进食过于辛辣刺激性的食物,饭后可以适当散步,有利于消化,还可以口服益生菌,调节肠道菌群。平时要多饮水或经常按摩腹部,促进胃肠蠕动,帮助排便,必要时也可以口服乳果糖,缓解便秘的现象。
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