梦魇醒后怎样防止二次梦魇

女人经常梦魇的原因？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

　　女人经常梦魇考虑是平时精神压力过多、过于焦虑、紧张、长期熬夜、睡眠不足或是睡觉姿势不正确、睡觉时盖被过厚等造成胸部受压，因此造成梦魇。也不排除是患有植物神经功能紊乱、大脑供血不足等因素造成。建议病人可以去医院检查，如果是因植物神经功能紊乱造成，可以在医生的指导下使用营养神经、改善睡眠类的药物，比

总是梦魇是什么原因？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

　　梦魇一般来说就是做恶梦，做恶梦多数是因为白天遇到不开心的事情或者近段时间一直在担心着某件事情而造成心理压力太大造成的。还有一种原因是睡眠的姿势不对，造成在梦中感觉呼吸困难易做恶梦。药物也是引发梦魇的原因，有一些药物的某些成份会诱发梦魇。比如抗精神病类的药物。还有一种梦魇症状为睡眠中，人醒了但身体

总是梦魇是什么原因？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

　　梦魇就是噩梦发作，指的是在做梦期，以恐怖不安和焦虑为主要特征的梦境体验，常常会造成觉醒，觉醒后病人能够详细回忆梦境的内容。梦魇的发作和特定的人格特征有关系，大概20%40%的梦魇病人存在分裂型人格障碍、边缘型人格障碍，或者精神分裂症的症状，还有一部分病人并不符合精神病的诊断标准，但具有人格障碍

梦魇的症状？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

　　梦魇的症状一般是在睡眠时在梦中受到惊吓而喊叫，或者自己觉得经历了非常可怕的事情，突然的惊醒，但是神志清楚、肌肉不能动弹而表现出类似于梦魇的情况，自我感觉有什么东西压在身上，但是不能动弹，伴有着压抑感、胸闷、呼吸困难、呼吸不顺，容易表现出比较惊恐的感觉。一般是由于过度疲劳、过度紧张、过度兴奋、消化

白天睡觉为什么老梦魇？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

　　白天睡觉老梦魇考虑以下几方面原因。①各种原因造成的神经衰弱造成的梦魇。多见于工作、学习、生活压力过大的人群，过度的劳累以及情绪原因造成神经衰弱，因此造成睡眠质量降低。睡眠时深睡眠减少，浅睡眠增多，容易表现出梦魇。②各种原因造成的生物钟紊乱造成的梦魇。如长时间熬夜，睡眠不规律等，造成夜间睡眠质量下

白天梦魇的原因及解决办法？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

　　不管白天或是是属于夜间发生梦魇的症状都，都是与心血不足有关。出现这样的病症的解决办法，那就是通过补益心血的办法治疗。选择中药制剂进行治疗，中成药或是通过中医配方选择汤剂都可以。只要是心血充足，这样的症状表现，就不会再出现，使身体达到正常的水平，并且是在以后时间里，不要劳累，精神不要紧张等。

梦魇太频繁是什么原因？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

　　梦魇是一种多见的睡眠障碍，梦魇太频繁可能和精神心理因素有关，病人往往是由于心理压力比较大、过度焦虑或者严重失眠，有时受到比较严重的精神刺激，或者负性生活事件的刺激后，容易表现出梦魇。还有些病人是由于睡前观看了容易恐怖的电影、电视或者书籍以后表现出了梦魇。还有些病人是由于长时间从事倒班或者时差反应

梦魇是什么原因导致的？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

　　梦魇引起的原因可能是身体过度疲劳、长时间睡眠不足、精神过于紧张、工作压力太大、睡姿不正确、大脑皮层过度紧张、消化不良等，也有可能是精神创伤之后遗留心理问题、植物神经功能紊乱导致的。在晚上睡觉之前尽量避免喝咖啡或者是浓茶，不可以想太多事情，应该保持平稳情绪，听舒缓音乐，保持良好睡眠环境，可以把灯关

梦魇是什么原因造成的？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

　　梦魇指在睡眠过程中做噩梦，导致惊醒及精神上的剧烈波动。这种情况病因较多，若是偶然发生的梦魇，可能由于长期劳累、睡眠不足、突然性的强烈精神刺激，导致脑皮质部分区域过度兴奋。针对这些诱因，首先进行生活方式调整，在日常生活当中平稳情绪，减少兴奋性物质的接触，同时调整作息时间。如果频繁发生的梦魇，要考虑

梦魇的病因是什么？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

　　梦魇是由于心理受到创伤所造成的。也有可能是由于疲劳过度和消化不良造成的。在大脑皮层过于紧张的情况下，也会造成梦魇，会使病人出目前睡眠当中突然惊醒，并且还会伴有着大喊大叫的症状，甚至还会造成头部疼痛和四肢乏力。平时在睡觉的时候，可以用温水泡脚来进行缓解，温水泡脚不但可以促进血液循环，而且还可以提高

梦魇

徐进 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

梦魇是睡觉过程中，梦到可怕的事情，感觉肢体被压着不舒服，一般睡觉时有异物或重物压在身上或者在睡前有恐怖的想法所致，一般不要紧张，注意调整睡眠姿势。平时在睡觉时，盖的衣物不要太重、太压，睡前听轻音乐，想美好的事情，也可以做正念治疗，使自身放松，能够避免梦魇发生。

睡眠瘫痪与梦魇的区别

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

睡眠瘫痪和梦魇没有区别，在临床上二者统称为睡瘫症。睡瘫症是正常生理现象，属于大脑在快速眼动时期进行的自我保护手段。在这时期大脑会出现肌张力降低，避免机体因做梦，操纵肌肉做出运动，使身体意外受伤。当睡瘫症出现频繁时，需要到睡眠门诊就诊。

经常梦魇是什么原因

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

如果经常发生梦魇，首先考虑是否有躯体上的疾病，比如心脑血管疾病，可以通过心电图或者是核磁、CT等检查进行明确。另外，如果在日常生活当中受到打击、挫折、创伤等，比如目睹过可怕的场景或者有重要的亲人离世等，都容易出现经常梦魇的现象。

梦魇的原因及解决办法

童威 副主任医师

鹰潭市人民医院 三甲

梦魇也就是我们通常所说的做恶梦。引起做恶梦的最常见原因是各种心理的因素，比如过度的劳累、平时工作以及学习的压力过大、或者在睡前玩过于刺激的游戏以及观看过于恐怖的电影、听过于恐怖的故事，都可以导致做噩梦的情况；此外，常见的原因还有环境的因素，比如环境温度过高、空气污浊、通风不良以及睡前吃的太饱或者饥饿的状态，都是导致做噩梦的原因。对于各种神