发布于 2026-09-25
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中南大学湘雅二医院 心血管内科
血压高（高血压）需从生活方式、监测、特殊人群管理三方面注意。日常应限制钠盐摄入（每日＜5克），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度），戒烟限酒。需定期监测血压（家庭自测每日早晚各1次，记录数据），避免突然停药或自行调整剂量。特殊人群如孕妇需严格遵医嘱，老年患者注意降压速度，糖尿病患者需同时控糖，儿童高血压需排查继发性因素。优先通过非药物干预（如低盐饮食、运动），必要时遵医嘱用药，避免自行使用降压药。
