发布于 2026-09-25
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原发性高血压治疗需以生活方式干预为基础，结合药物治疗，目标血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更低）。
1.生活方式干预：
低盐饮食（每日＜5克盐），增加钾摄入（如香蕉、菠菜）
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）
控制体重（BMI维持18.5~23.9）
戒烟限酒，保持充足睡眠
2.药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等
优先选择长效制剂，个体化调整方案
特殊人群需在医生指导下用药，避免自行停药
3.特殊人群管理：
老年患者：收缩压目标＜150mmHg，避免血压波动过大
糖尿病患者：严格控制血压＜130/80mmHg
妊娠期高血压：以非药物干预为主，必要时谨慎用药
儿童高血压：需排除继发性因素，优先生活方式干预
4.监测与随访：
家庭自测血压，每周至少3天早晚测量
定期复查血脂、肾功能等指标
每年进行靶器官损害筛查（如心电图、眼底检查）
高血压治疗需长期坚持，综合管理可显著降低心脑血管事件风险。建议在医疗机构制定个性化方案，定期随访调整治疗策略。
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