发布于 2026-09-01
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便秘是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬、排便困难或不尽感，持续时间通常超过4周。
功能性便秘：无器质性病变，与饮食结构（膳食纤维摄入不足）、运动少、精神压力大相关，多见于久坐办公人群和老年人。
器质性便秘：由肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤）、内分泌疾病（甲状腺功能减退）或药物副作用（如钙剂、抗抑郁药）引起，常伴随腹痛、体重下降等症状。
继发性便秘：由其他疾病引发，如糖尿病神经病变影响肠道蠕动，或术后长期卧床导致肠道功能减弱，需优先治疗原发病。
儿童便秘：多见于饮食不规律、排便习惯未养成的低龄儿童，长期便秘可能影响生长发育，需调整饮食结构并培养定时排便习惯。
特殊人群建议：孕妇因激素变化和子宫压迫易便秘，应增加膳食纤维和水分摄入；老年人消化功能减退，可适当补充益生菌并适度运动。
非药物干预：优先通过增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）、每日饮水1500~2000ml、规律运动（如快走30分钟/天）改善症状。
药物使用：必要时可短期使用渗透性缓泻剂（如乳果糖），避免长期依赖刺激性泻药（如番泻叶），儿童需在医生指导下用药。
