发布于 2026-09-29
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发烧时需根据体温阶段选择毛巾类型，体温＜38.5℃可用温毛巾擦拭降温，高热（≥38.5℃）或寒战期宜用冷毛巾冷敷，但均需避免直接敷于胸口、腹部等敏感部位。
适用于体温＜38.5℃的低热阶段或怕冷寒战期。温热刺激可促进体表血管扩张，帮助热量通过传导和蒸发排出，同时缓解肌肉酸痛。擦拭重点为颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富区域，每次10~15分钟即可。
高热（≥38.5℃）或发热初期（体温上升期）适用。低温能通过热交换降低体表温度，减少热量产生，尤其适合儿童和成人高热时的物理降温。需注意用毛巾包裹冰块或冷水浸湿后拧干，避免直接接触皮肤造成冻伤。
禁用酒精擦浴，可用32~34℃温水擦拭四肢及背部。避免冷毛巾敷额头过久，以防局部血液循环障碍。
体温＜38.5℃时优先用温毛巾，避免冷刺激引发心脑血管收缩。高热时需密切监测血压变化，出现头晕、心悸应立即停止。
体温持续≥39℃且物理降温无效时，需遵医嘱使用退热药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬）。
出汗时及时更换湿毛巾，避免受凉加重症状。
持续高热超过3天或伴随抽搐、呼吸困难等症状，应立即就医。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民发热指南(2023版)[J].中华全科医师杂志，2023，22(5)：412-416.
[2]《中医护理学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：108-110.
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