发布于 2026-09-30
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如何知道自己是不是脱发：通过观察头发密度、脱落量及头皮状态判断。若每日脱落超过100根且持续2周以上，或发际线后移、头顶稀疏，可能是脱发。
雄激素性脱发：常见于20-40岁男性，表现为发际线M型后移、头顶头发变细变软；女性多为头顶头发稀疏，呈圣诞树样分布。与遗传和雄激素敏感有关，男性可外用5%米诺地尔，女性可考虑螺内酯等药物。
休止期脱发：多因产后、手术、高烧等应激或缺铁性贫血、甲状腺功能异常等导致。头发均匀变稀，轻拉易脱落，休止期毛囊比例升高。需排查诱因，改善营养（如补充铁剂），避免过度牵拉头发。
斑秃：突然出现圆形或片状脱发区，边界清晰，头皮光滑无炎症。与自身免疫相关，可能合并甲状腺疾病。可外用糖皮质激素或局部注射治疗，需避免精神压力，保持规律作息。
儿童脱发：需警惕真菌感染（如头癣），表现为脱发区伴鳞屑或断发。应及时就医，排查微量元素缺乏（如锌、铁），避免低龄儿童使用刺激性药物，优先物理治疗（如紫外线光疗）。
特殊人群提示：孕妇产后脱发多为生理性，3-6个月可自行恢复，无需过度治疗；老年人脱发可能与毛囊老化有关，可通过温和清洁、按摩头皮改善。所有脱发均建议先至正规医疗机构明确诊断，再制定个性化方案。
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