发布于 2026-09-16
8284次浏览
发烧时降低体温可通过物理降温、药物干预、补充水分及对症护理实现，需根据年龄、体温及身体状况选择安全方式。
温水擦拭/温水浴：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量；婴幼儿可用温水擦浴，避免酒精擦身（可能刺激皮肤吸收）。
退热贴辅助：贴于额头或颈部大血管处，通过凝胶层散热，适合体温＜38.5℃时使用，不可替代其他降温手段。
对乙酰氨基酚（扑热息痛）：适用于成人及2月龄以上儿童，按说明书服用，避免过量（每日不超过4g），肝肾功能不全者需咨询医生。
布洛芬：适用于6月龄以上儿童及成人，退烧效果持续6~8小时，胃黏膜敏感者建议随餐服用，避免空腹。严禁自行服用，必须面诊辨证。
少量多次饮水：每次100~150ml，间隔15~30分钟，避免脱水（脱水会导致散热困难），可饮用淡盐水或口服补液盐。
清淡易消化饮食：如小米粥、蔬菜汤等，避免油腻食物加重肠胃负担，儿童可适当增加米汤、果汁等流质食物。
婴幼儿：体温＜38.5℃时优先物理降温，避免包裹过厚（俗称“捂汗”）；38.5℃以上需遵医嘱用药，避免使用成人药物。
老年人/慢性病患者：若持续高烧（＞39℃）超过3天，或伴随胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医排查感染源。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民发热指南(2023)[J].中华全科医师杂志，2023，22(5)：389-395.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：156-158.
