淮安市第一人民医院 骨科
颈椎病是可以预防的,患者首先要注意保证自己处于良好的体位和坐姿,在睡觉的时候应当将枕头的高度控制的合理,避免长时间的伏案工作,多做做颈部的锻炼。同时在冬天或是气温骤降的时候,要注意颈部的保暖;患者在生活中应当加强营养,增强自己的体质,以免感冒。在生活中要避免抽烟喝酒等不良生活习惯,否则会导致颈椎退行的情况加重。还要注意避免上肢尤其是颈部不必要的外伤。
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