发布于 2026-09-17
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成年人血压≥140/90 mmHg为高血压，儿童青少年参照同年龄性别百分位标准，血压升高需结合多次测量及临床评估。
根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，在未使用降压药情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg，即可诊断为高血压。正常血压范围为90~139/60~89 mmHg，血压120~139/80~89 mmHg属于正常高值，需定期监测。
儿童青少年血压需结合年龄和性别判断，例如6~12岁儿童正常血压范围为90~120/60~80 mmHg，13~18岁青少年正常范围为95~130/65~85 mmHg。孕妇在妊娠中晚期血压≥140/90 mmHg需警惕妊娠期高血压，需由医生动态评估。
测量前避免吸烟、饮酒、剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。使用经过认证的电子血压计，坐位测量上臂血压，袖带大小需适配上臂周径。建议非同日多次测量，单次异常不能确诊，需排除情绪紧张、白大衣效应等干扰因素。
长期高血压会增加心梗、中风、肾功能损害风险，正常高值人群若不干预，约1/3会发展为高血压。建议通过低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重等方式预防血压升高。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2023，38(1)：1-43.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：10-15.
[3]世界卫生组织.血压测量方法指南(第3版)[R].2021：5-12.
血压持续升高应及时就医，严禁自行服用降压药物，需由医生根据具体情况制定治疗方案。
