发布于 2026-09-27
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受凉引起的发烧是身体对寒冷刺激的免疫反应，多因病毒感染（如普通感冒病毒）或短暂免疫力下降导致体温调节中枢紊乱，表现为低热至中度发热，常伴鼻塞、流涕等症状。
##一、受凉发烧的中医病理机制
中医认为风寒之邪侵袭肌表，导致卫气被郁（卫气：人体抵御外邪的阳气），正邪交争于体表而发热。初期多为风寒感冒（表现为怕冷重、无汗、流清涕），若寒邪入里化热，可转为风热感冒（发热重、咽痛、黄涕）。《中医诊断学》指出，风寒束表证典型症状为恶寒发热并见，舌苔薄白，脉浮紧。
##二、西医视角的发病原理
现代医学认为，受凉导致呼吸道黏膜血管收缩，局部免疫力下降，病毒（如鼻病毒、冠状病毒）趁机入侵上皮细胞。病毒复制引发炎症反应，刺激下丘脑体温调定点上移，使机体产热增加、散热减少，从而出现发热。《中国居民膳食指南（2022）》强调，免疫力低下人群更易因环境温差引发呼吸道感染性发热。
##三、科学护理与应对措施
体温监测：成人腋下温度≥37.3℃、儿童≥38℃需关注，38.5℃以下优先物理降温（温水擦浴、减少衣物）。
辨证施治：风寒感冒可用生姜红糖水（生姜3~5片+红糖适量煮水），风热感冒可饮用菊花薄荷茶（菊花5g+薄荷3g泡服），严禁自行服用[通用药品1]等复方感冒药。
特殊人群：婴幼儿、孕妇及老年人需缩短观察间隔，持续高热（39℃以上）或伴胸痛、呼吸困难应及时就医。
##四、预防复发建议
注意温差变化，外出戴口罩，避免空调直吹；
保证每日饮水1500~2000ml，饮食清淡易消化；
规律作息，适度运动增强免疫力。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国感冒诊疗规范（2023版）[J].中国全科医学，2023，26(15)：1856-1862.
[2]李灿东.中医诊断学（第10版）[M].北京：中国中医药出版社，2021：123-125.
[3]WHO.全球流感防控指南（2022更新版）[R].日内瓦：世界卫生组织，2022.
