发布于 2026-10-05
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同济大学附属第十人民医院 消化内科
减肥期间便秘可通过调整饮食结构(增加膳食纤维至25~30g/天,如全谷物、蔬菜)、保证每日1.5~2L饮水量、适度运动(如快走30分钟/天)快速改善。若饮食调整无效,可短期使用渗透性缓泻剂(如乳果糖),但需避免长期依赖。特殊人群如孕妇、老年人应优先通过饮食和运动干预,儿童需在医生指导下调整饮食结构,避免使用刺激性泻药。
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