发布于 2026-10-08
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腰扭伤急性期应以休息为主，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，配合肌肉松弛剂（如乙哌立松）改善痉挛，中药可选用活血止痛胶囊等，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、塞来昔布，通过抑制炎症因子减轻疼痛和肿胀，需饭后服用以减少胃黏膜刺激。
肌肉松弛剂：如乙哌立松，适用于肌肉紧张痉挛者，可配合热敷促进局部血液循环。
活血化瘀类：如活血止痛胶囊（含乳香、没药），适用于疼痛剧烈伴局部淤青者，但孕妇及经期女性禁用。
中成药：严禁自行服用，需根据辨证（如气滞血瘀型、寒湿痹阻型）选择，建议咨询中医师。
休息制动：急性期（48小时内）卧床休息，避免弯腰负重，必要时佩戴腰围保护。
物理治疗：疼痛缓解后可热敷（每次15~20分钟）或轻柔按摩，配合麦肯基疗法强化腰背肌。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国成人肌肉骨骼健康防治指南[J].中华骨科杂志，2023，43(5)：301-310.
[2]《中医筋伤学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：112-118.
