发布于 2026-10-28
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宝宝发烧时，物理降温可采用温水擦拭、减少衣物、补充水分、退热贴辅助等方法，通过热量散发和散热调节降低体温。
用32~34℃温水浸湿毛巾，轻擦宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，通过水分蒸发带走热量。注意避开胸口、腹部等敏感部位，每次擦拭时间10~15分钟，避免受凉。
穿宽松透气的纯棉衣物，避免过度包裹（俗称“捂汗”）。室温保持在24~26℃，湿度50%~60%，可使用风扇轻柔对流降温（避免直吹宝宝）。
少量多次饮用温开水或口服补液盐，促进排尿散热。6个月以上宝宝可适当喝稀释的果汁（苹果汁、梨汁等），补充维生素和电解质。
退热贴（凝胶贴剂）贴于额头或颈部大血管处，通过凝胶成分缓慢降温；体温超过39℃时，可用凉毛巾轻敷额头（每5分钟更换一次），但避免直接敷于皮肤降温，以防局部冻伤。
物理降温仅适用于体温＜38.5℃且精神状态良好的宝宝；若出现持续高热（＞39℃）、精神萎靡、抽搐等情况，需立即就医。严禁使用酒精擦浴，酒精会经皮肤吸收导致中毒风险。
参考文献：
[1]中国妇幼保健协会儿童健康专业委员会.中国0-5岁儿童病因不明急性发热诊断处理指南[J].中国循证儿科杂志，2021，16(3)：189-195.
[2]国家卫生健康委员会.儿童普通感冒规范诊疗指南(2019年版)[J].中华儿科杂志，2019，57(12)：897-900.
