发布于 2026-11-11
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每到夏天经常流鼻血多数属于气候干燥引发的生理性表现，若伴随频繁出血或其他不适，需警惕病理性因素及时排查。
夏季高温环境下人体水分经呼吸道、皮肤蒸发量比冬季高30%左右，鼻腔前端的利特尔区（血管密集、黏膜薄的易出血区域）会因缺水变得脆弱，轻微揉鼻、擤鼻涕就可能导致毛细血管破裂出血。儿童鼻腔黏膜厚度仅为成人的1/2，出现这类出血的概率比成年人高2~3倍。
长期待在空调房、频繁用手抠鼻、高温天剧烈运动后血压短暂升高，都会提升鼻腔血管破裂的概率。这类生理性出血通常单次持续时间短，可在数分钟内自行止住，没有其他伴随不适症状。
如果满足以下任意一种表现，就不属于正常的夏季生理现象，需要及时就医排查：
出血频次异常：1周内出血超过3次，单次按压10分钟以上仍无法止住。
出血伴随症状：同时出现皮肤瘀斑、牙龈出血、持续鼻塞、头晕乏力等表现。
出血人群特殊：本身有高血压、凝血功能障碍的患者，或正在服用抗凝类药物的人群出现无诱因流鼻血。
出血时不要仰头，避免血液倒流刺激咽喉引发呛咳，应身体微微前倾，用手指捏住鼻翼两侧（鼻子前端柔软的软骨部分）持续按压5~10分钟止血，可用冷毛巾敷鼻根收缩血管辅助止血。
日常可使用生理盐水喷雾湿润鼻腔黏膜，空调房内放置加湿器将环境湿度维持在40%~60%，避免频繁用手抠鼻，儿童可在出汗后及时补充水分，减少鼻腔干燥诱因。
多数夏季偶发的流鼻血无需过度焦虑，做好日常鼻腔护理即可有效降低发作频率，出现异常出血表现时及时就医排查病因，不要自行服用止血类药物。
参考文献：
[1]中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会鼻科组，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会鼻科学组.鼻出血诊断及治疗指南(2015，天津)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2015，50(4)：265-267.
[2]王卫平，孙锟，常立文.儿科学(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：267-269.
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