潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
鸡胸肉蛋白质含量是比较高的,一般来说,一百克的鸡胸肉中含有24.6克蛋白质,且是优质蛋白质,另外鸡胸肉中的热量也是比较低的,所以鸡胸肉比较适合减肥人士食用。鸡胸肉中也含有大量的营养物质,比如维生素、钠离子、铁离子等,其中铁离子有促进血红蛋白生成的作用,对贫血具有改善作用,还可以提高机体免疫力。另外在减肥期间,要保持饮食的清淡,最好不要进食高脂肪、高热量、高糖的食物,避免引起肥胖。
上海交通大学医学院附属新华医院
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华中科技大学同济医学院附属协和医院
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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