发布于 2026-11-13
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婴幼儿建议从出生后15天左右开始补充鱼肝油，以满足维生素A和D的生理需求。鱼肝油主要含维生素A和维生素D，对视力发育、骨骼生长至关重要。
新生儿出生后体内储存的维生素D有限，且母乳中含量较低，出生15天后应开始每日补充400IU维生素D，持续至2岁以上。早产儿、双胎儿等高危宝宝建议提前至出生后3天开始补充，剂量遵医嘱调整。
维生素A（视黄醇）促进视网膜发育，缺乏会导致夜盲症；维生素D促进钙吸收，缺乏易引发佝偻病。两者需按比例补充，鱼肝油（通常含VA：VD=3：1）能平衡需求，避免单一过量。
剂型选择：优先选择国药准字制剂，避免保健品替代药品。
服用方式：可直接滴入母乳、辅食或温水中服用，避免空腹刺激肠胃。
特殊情况：夏季户外活动增加时，可在医生指导下调整剂量。
若因过敏或其他原因无法服用鱼肝油，可选择维生素D3制剂（每日400IU），同时通过每日20~30分钟户外活动促进内源性VD合成。严禁自行服用复方鱼肝油或调整剂量，以免导致维生素A中毒。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]国家卫生健康委员会.婴幼儿喂养指南(2021版)[Z].国卫办妇幼发〔2021〕10号.
[3]《儿科学》(第九版).人民卫生出版社，2018：112-115.
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