淮北市人民医院 皮肤性病科
改善皮肤可以通过饮食以及面部清洁护理来实现,饮食上应多吃维生素C丰富的食物,比如柠檬、番石榴、葡萄、苹果、香蕉、西蓝花以及青菜等,同时还应多喝温水或者蜂蜜水,每天的饮水量应保持在2000毫升左右,多喝水可以提高体内的新陈代谢,促进肠道内的毒素排出。平时出门的时候还应做好防晒措施,避免长时间照射紫外线,晚上睡觉的时候还应用温和类的洗面奶进行清洁,然后涂抹爽肤水来保持皮肤湿润。