淮北市人民医院 皮肤性病科
首先你要保持规律的生活和饮食习惯,而且避免长期熬夜,过度紧张劳累,减少对身体的刺激,以免内分泌失调导致脱发加重。你在饮食上可以适当的吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物,这些食物可以保养头发,可以促进头发的生长。你平时也可以适当的使用梳子梳头,这样可以刺激头部的穴位,可以促进局部组织的血液循环,可以为毛囊供给充足的营养物质,具有促进头发生长、增加发量的功效。