发布于 2024-12-18
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本溪市中心医院 内分泌科
免疫力低下的人想要提高免疫力,可以通过调整生活及饮食习惯的方法来达到目的,饮食方面可以多吃点含有蛋白质、钙元素等营养物质的食物,如蛋类、鱼类、肉类、绿叶蔬菜等,生活方面要保证睡眠充足,养成早睡早起的好习惯,此外还可以多做做体育锻炼,如跳绳、仰卧起坐、跑步、登山等,还可以通过中医按摩、针灸、艾灸等方法,或者是用中药泡水喝,都可以提高身体的免疫力。
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