发布于 2026-04-10
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连云港市第一人民医院 运动医学科
运动后大腿酸痛比较常见,此时可以先通过手法按摩达到舒筋通络、活血散瘀的目的。同时可以配合中药的外敷或者热敷等方式,减轻症状。在酸痛较为严重的时候,还可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗,能够达到消炎止痛的目的。在生活中运动一定要适度,控制好运动量,运动后要适当进行拉伸。饮食上多吃点富含维生素的蔬菜水果,有利于促进体内酸性物质的代谢。
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