夏天吃什么去除体内湿气？

去湿气的水果有哪些？

马保海 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 三甲

有很多水果种类都具有去湿气的功效，比如你可以选择吃点桔子、柚子、苹果、菠萝蜜、榴莲、芒果、鲜枣、桃、杏、无花果、枇杷果等，你可以根据自己的喜好来选择。如果体内湿气情况较重，你还可以吃点红豆薏米粥，同样去湿气的效果也比较好。平时到了晚上你还可以坚持使用热水泡脚，坚持进行体育锻炼等，都可以改善你的这种情

湿气重的原因

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

中医认为，湿气重的原因主要有以下几点： 1.饮食不节：常吃生冷、油腻、辛辣等食物，会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，水湿内生，从而引起湿气重。 2.劳逸失调：过度劳累或长期缺乏运动，会导致脾胃气虚，运化无力，水湿内停，从而引起湿气重。 3.情志不畅：长期情志不畅，肝气郁结，会影响脾胃的运化功能，导致

湿气重中医看什么科

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

中医认为，湿气重是一种常见的健康问题，可能会导致多种不适症状。如果您怀疑自己湿气重，可以考虑挂中医内科。以下是关于湿气重看中医内科的一些详细信息： 1.中医内科的诊断方法 望诊：医生会观察您的舌苔、面色、神态等，以判断体内湿气的轻重和分布情况。 闻诊：包括听声音和嗅气味。听您的呼吸、咳嗽等声音，以

湿气重肚子大怎么排湿？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

患者湿气重肚子大可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸、香砂六君子丸等健脾祛湿类的药物，配合进行拔火罐、艾灸、刮痧等方法进行综合治疗，可以去除体内的寒湿气。患者平时还可以吃具有去除湿气类的食物，比如红豆、薏米等，平时还要加强进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢，可以改善患者肚子大等症状。注意患者平

湿气重都有什么症状

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

中医理论中，湿气重是指湿邪过盛，影响人体健康的一种情况。湿气重的症状主要包括以下几个方面： 1.沉重感：湿气重的人常感到身体沉重、疲劳，尤其是四肢沉重无力。 2.关节疼痛：湿气侵犯关节时，可导致关节疼痛、肿胀，尤以膝关节、踝关节等较为常见。 3.舌苔厚腻：观察舌苔时，若发现舌苔厚腻、白腻或黄腻，这也

祛湿茶真的能去湿气吗？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

祛湿茶是能帮助机体去除体内湿气的，如陈皮茯苓茶、生姜红茶、绿茶、薏苡仁枸杞茶、乌龙茶、薏米茶等，都能起到一定祛湿的作用。注意当体内湿气比较严重时，喝祛湿茶去湿气的效果就不是很明显，需要配合药物治疗，如藿香、茯苓、山药、苍术等中药，以及藿香正气水、参苓健脾胃颗粒、桂枝茯苓丸等中成药。另外，体内湿气还可

花椒放肚脐能除湿吗？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

花椒放肚脐并不能够除湿，您这样的方法没有科学根据，一般不建议您轻易的尝试，如果想要去除以内的湿气，建议您可以适当的吃一些薏米、山药、豆芽之类可以除湿的食物，平时注意多体育锻炼，尽量不要住在潮湿的地方，适当的中医理疗等。

男人湿气重吃什么水果好

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

湿气重是一种中医理论中的概念，指人体内湿气过多，可能会导致身体不适和疾病。对于男性来说，湿气重可能会影响身体健康和生活质量。以下是一些适合湿气重的男性食用的水果： 1.西瓜：西瓜是一种清热利湿的水果，富含水分和维生素C，有助于排出体内湿气。 2.橙子：橙子具有健脾和胃、燥湿化痰的作用，适合湿气重的男

除寒湿气的中成药

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

除寒湿气的中成药能够有效缓解因寒湿气引起的各种症状，如关节疼痛、肌肉酸痛、脘腹胀满、大便溏稀等。以下是几种常见的除寒湿气的中成药及其功效与作用、使用禁忌、使用方法和识别技巧： 1.附子理中丸：具有温中健脾的功效，主要成分包括附子、党参、白术、干姜、甘草等。适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。使

湿气重怎么办治疗方案

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

中医认为，湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。体内湿气重怎么办？以下是一些治疗方法： 1.饮食调整 多吃健脾利尿的食物：如苋菜、薏仁、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

女人湿气重有什么症状

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

女性湿气重时容易出现皮肤湿疹，还容易因湿气困脾出现食欲减退、腹胀、腹泻、大便黏滞等症状。女性湿气重还可能会出现头晕、身体困重、白带增多、小便浑浊等症状。湿气是中医的概念，体内湿气重时可以适当食用赤小豆、薏米粥等健脾祛湿的食物来调理。

女人排湿气有几种方法

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

女人排湿气主要有以下几种方法：一、常食用赤小豆、百合、法半夏等食物，有助于排湿气，一次性不要吃太多。二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，每次半小时左右，通过排汗的方式排湿气。三、还可以通过桑拿、汗蒸等方式排湿气。四、也可以通过泡脚、足疗等方式排湿气。

湿气重的症状怎么调理

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

湿气重进行调理：一、保持居住环境干燥卫生，避免长期居住于潮湿的环境。二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，增加排汗，有助于湿气排除。三、泡脚，每次半小时左右，有助于改善体内血液循环，减轻湿气。四、多吃百合、法半夏、莲子、赤小豆、薏苡仁等排湿气的食物。