吉安市中心人民医院 妇产科
女性在坐月子期间可以吃米饭。大米属于主食,含有蛋白质、维生素以及钙、铁等微量元素,进食以后能够给人体提供能量,对于孕妇产后身体恢复有好处。此外,在分娩的过程中,因为消耗较多的体能,导致身体比较虚弱,需要进食含有淀粉以及蛋白质的食物。在坐月子期间,饮食方面最好以清淡易消化的食物为主,可以多吃鱼虾、豆腐、肉类、青菜等,有利于产后泌乳以及恢复。