发布于 2026-03-27
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连云港市中医院 皮肤科
1.在睡前可以用木梳多梳几下头皮,促进头皮血液循环。2.可以采用生姜擦拭头皮。3.可以使用侧柏叶泡水来洗头。4.可以尝试口服首乌丸等,首乌具有生发、乌发的功效,并且还可以填补肾精。5.注意对主食的摄入,少吃零食等膨化食品。6.调理气血,每天可以吃一点阿胶,大枣等。另外,也可以使用温针灸等来促进经络的通畅。
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