发布于 2024-11-12
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首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科
平时要注意清淡饮食,可以采取少量多餐的原则进食,进行适当的体育锻炼,比如散步、瑜伽等。胃胀不消化主要是由于怀孕后体内激素水平发生改变,心理压力过大,生活作息不正常等原因引起的。室内要经常开窗通风,保持居住环境的清洁卫生,避免吸入尘螨,注意个人卫生,勤更换贴身衣物,尽量不要进食辛辣、油腻刺激性的食物。补充大量的水分,多排尿,养成按时排便的习惯,这样可以促进身体的新陈代谢。
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