崴脚后外侧鼓出一个包怎么办？

小孩脚崴了肿了怎么办？

朱玲玲 主任医师

苏北人民医院 三甲

小孩脚崴了肿了之后，在四十八小时内要冰袋冷敷，刺激局部血管收缩，缓解局部肿胀、疼痛的症状。四十八小时后可以用热毛巾热敷，同时可以用红花油等活血化瘀的药物进行按摩，促进局部血液循环，帮助消除局部肿胀。如果疼痛、肿胀比较严重，建议及时带孩子去医院做CT检查，观察是否有踝关节骨折的情况。在孩子恢复期间要多

踝关节扭伤治疗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤后应立即停止活动，采取休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等措施。恢复期间可进行物理治疗、康复训练、选择合适鞋子，并注意避免过度活动和再次受伤。严重的扭伤可能需要进一步治疗，老年人等特殊人群需谨慎处理。 踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，若处理不当可能会导致长期的疼痛和不稳定。以下是关于踝关节扭伤

踝关节扭伤后如何康复锻炼

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

康复锻炼十分重要，包括初期的休息、冰敷、加压包扎、活动脚趾，中期的活动度训练、肌肉强化、平衡训练，后期的本体感觉训练、柔韧性训练、功能性训练等。康复期间应注意佩戴合适的鞋子、控制运动强度、注意保暖、定期复查。 踝关节扭伤后的康复锻炼十分重要，以下是一些建议： 1.初期（0-7天）： 休息：避免负重，

踝关节扭伤中医治疗方法

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

中医治疗踝关节扭伤的方法有手法治疗、中药治疗、针灸治疗、拔罐治疗、艾灸治疗和功能锻炼。 中医治疗踝关节扭伤的方法有很多种，以下是一些常见的方法： 1.手法治疗：通过按摩、推拿、揉捏等手法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 2.中药治疗：使用中药外敷或内服，如活血化瘀的中药膏、中药汤剂等，以

踝关节扭伤怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

当发生踝关节扭伤时，应立即停止活动，冷敷受伤部位，加压包扎，抬高受伤肢体，寻求医疗帮助，遵循医生的治疗建议，进行康复训练，注意避免过早活动、选择合适的鞋子、加强肌肉锻炼和注意热身拉伸。 当发生踝关节扭伤时，应采取以下步骤进行处理： 1.立即停止活动：避免受伤的踝关节承受更多压力，防止伤势加重。 2.

踝关节扭伤后怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤后，应立即停止活动，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。特殊人群需特别注意处理方法。治疗后进行康复训练和预防措施，有助于恢复和预防再次受伤。 当发生踝关节扭伤后，应采取以下正确的处理方法： 1.休息：立即停止活动，避免受伤的踝关节承受更多压力。 2

脚扭伤软组织损伤怎么办？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

如果发生脚扭伤软组织损伤，首先要制动，避免加重脚踝软组织损伤的情况。其次，可以用冰袋冷敷，促进软组织血管收缩，缓解局部肿胀、疼痛等不适的症状。在脚踝扭伤二十四到四十八小时后，可以用热毛巾或热水袋热敷，也可以涂抹红花油，促进局部血液循环，帮助消除局部肿胀的情况。在脚软组织损伤期间要注意休息，避免过度劳

踝关节扭伤用什么药膏

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

使用什么药膏需要根据具体情况决定，一般包括止痛、活血化瘀、消炎止痛、中药等类型的药膏，同时应注意使用方法和注意事项。 对于踝关节扭伤，使用什么药膏需要根据具体情况来决定，以下是一些常见的药膏： 1.止痛药膏：如扶他林乳膏、布洛芬凝胶等，可以缓解疼痛和肿胀。 2.活血化瘀药膏：如云南白药气雾剂、红花油

踝关节扭伤是什么

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤是常见运动损伤，多因突然扭转或外力冲击导致韧带损伤，表现为肿胀、疼痛、活动受限，MRI可准确评估损伤程度，治疗包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗，手术治疗用于严重韧带损伤，恢复时间因人而异，预防措施包括热身、选鞋、注意平衡和姿势等。 踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，通常

踝关节扭伤能喝酒吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤后通常不建议喝酒，以免影响恢复。 踝关节扭伤后通常不建议喝酒。 喝酒可能会影响踝关节扭伤的恢复。在踝关节扭伤后，局部组织会出现炎症反应，此时喝酒会导致血管扩张，增加局部出血和肿胀的风险，从而延长恢复时间。此外，酒精还可能影响药物的代谢和疗效，影响治疗效果。 在踝关节扭伤后的恢复期间，应

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

踝关节扭伤后遗症有哪些

相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视，脚踝经常是轻度的扭伤，所以很多人都觉得过几天就好了，但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适，尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的，还有些病人走路的时候，会出现散一下的感觉，这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂，不能

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

踝关节扭伤的处理步骤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤后，应进行以下处理。第一、踝关节止痛，可以对扭伤踝关节用石膏或支具固定，这样能够防止踝关节损伤进一步加重。也可以就地取材，用木板来进行简单固定。第二、早期对伤处进行冷敷，比如冰块冷敷等，也可以喷些具有止痛、消肿、止血作用的喷雾剂。第三、急性期过后，患者还要口服活血化瘀药物以及止痛药物进行治疗治疗。早期还要进行踝关节核磁共振、X线

运动员运动时踝关节扭伤后应该怎么办

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

运动员在运动时踝关节扭伤，需要立即休息避免活动防止再次损伤，有条件者可以进行局部的外固定减轻对周围软组织牵拉，局部采取冰敷减轻渗出收缩血管，消除局部肿痛症状。通过初步处理后如果仍然比较疼痛，需要去正规医院骨科进行拍片或者磁共振检查，根据损伤具体情况采取保守或者手术治疗。

脚踝关节扭伤如何处理

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚踝关节如果是48小时之内建议卧床休息，抬高患肢，尽量避免运动或者活动，可以吃点具有活血化瘀以及止痛效果的药物治疗，有助于减轻疼痛或者消肿。如果疼痛比较剧烈，建议去医院拍踝关节X片或者做外关节的核磁，如果是踝关节扭伤48小时之外，也可以用热敷，比如烤电，有助于活血化瘀以及韧带的修复，期间最好不要过早下地，最好扶拐，避免负重行走。