淮安市中医院 脾胃病科
消化不良是上消化道的一种动态紊乱,而便秘是下消化道的一种动态紊乱,消化不良与便秘没有直接关系,所以对于便秘,应该寻找其原因,患者可以坚持运动、锻炼、散步和按摩腹部,这些都有助于便秘的治疗,还有要培养良好的排便习惯,可以每天早晨练习排便,即使没有大便也可以等待这种条件反射的逐渐形成;大便时不要看手机、看报纸,要合理膳食,多吃粗纤维食物、蔬菜水果和豆类食物。
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