萍乡市第二人民医院 内分泌科
香蕉一般是可以起到减肥作用的,因为香蕉中富含膳食纤维,可以提高肠胃的蠕动能力,能够促进脂肪的代谢,而且香蕉还属于高钾食物,有利于体内钠离子的排泄,也可以帮助减轻体重。不过香蕉的热量也很高,如果患者一次性摄入过多的香蕉,就有可能引起肥胖。建议:患者要控制摄入香蕉的量,同时还要多吃西红柿、卷心菜、芦笋等食物,并且每天还要按时做运动锻炼,例如跑步、瑜伽或者是打球等。